Entri KECE

Sabtu, 04 Februari 2012

cara mutusin tangan kanan lawan paling mudah di Toribash

1. hold
   contracting left
   extending right
   extending right
   space 4x
2.relax
   contracting eft pec
   extending right pec
   right rotating chest
  space 1x
  contracting left elbow
  contracting left wrist
  grab left hand
  space 1x

 


 

Tidak ada komentar:

Posting Komentar